Jak se dostat ze zahlcení
Když jedete jen na čtvrt plynu, není to lenost. Máte jen vybitou baterii své pozornosti.
Tip: Technika pětiminutového „mikro resetu”
- 2 min. klidně a pomalu dýchejte
- 2 min. protáhněte své tělo
- 1 min. se dívejte z okna do dálky
Experiment: Udělejte jeden reset kdykoliv průběhu dneška.
Otázka: Máte svůj originální „mikro reset”?